คุณรู้หรือเปล่าว่า โรคอุจจาระร่วง นั้นเกิดจากไวรัส ที่อยู่ในอาหาร
คุณรู้หรือเปล่าว่า โรงอุจจาระร่วง นั้นเกิดจากไวรัส ที่อยู่ในอาหาร เป็นอีกหนึ่ง โรคที่หลาย ๆ คนเคยเป็น กันอยู่แล้ว แต่ยังมี บางท่านยัง…
ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ
การออกกำลังกายนั้น เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการ รักษาสุขภาพอย่างมาก เลยทำให้สิ่งนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก เวลาที่จะทำให้เรานั้น…
ออกกำลังกาย ฟิตหุ่นเฟิร์ม อย่างไร ให้ได้ร่างกายที่แข็งแรง
ฟิตหุ่นเฟิร์ม ด้วยการออกกำลัง ดูวิธีออกกำลังกาย รับกับส […]
แนะนำวิธีออกกำลังกาย ในพื้นที่ ที่มีอยู่จำกัด แบบไม่มีอุปกรณ์
เลือกอุปกรณ์ ออกกำลัง อย่างไร สมมุติว่า พื้นที่มีจำกัด […]
การดูเเลสุขภาพร่างกาย ถือเป็นสิ่งที่สำคัญ
การดูเเลสุขภาพร่างกาย ถือเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่หลายๆท่าน ควรจะดูแล ด้วยสุขภาพที่ดี ไม่สามารถซื้อได้ หากคุณได้อ่าน บทความหน้ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ…
ออกกำลังกายในยิม กับ 7 ทิปส์ที่มือใหม่ควรรู้ เพื่อประโยชน์ในการออกกำลังกาย
หากคุณเป็นอีกคนที่รู้สึกว่ายังใหม่กับการไปยิมอยู่ โพสต์นี้เรามีทิปส์ ออกกำลังกายในยิม อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ลบความประหม่า เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของร่างกายของเราด้วยกันค่ะ
ฝึกโยคะ ด้วย 9 วิดิโอพาวเวอร์โยคะ เพียง 10 นาทีก็ฟิตได้ง่ายๆ
มีวิดิโอ ฝึกโยคะ แบบพาวเวอร์โยคะอยู่นับล้าน แต่เรานำเอา 9 วิดิโอที่คุณสามารถฝึกตามได้ด้วยการใช้เวลาที่ไม่นาน มาเริ่มกันเลยค่ะ
ออกกำลังกายผู้สูงอายุ กับ 10 ท่าที่ช่วยพัฒนาความแข็งแรงและการทรงตัว
การออกกำลังกายผู้สูงอายุ นั้นมีความสำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยลดอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายและระหว่างวันได้แล้ว ยังจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่แข็งแรง ช่วยส่งเสริมและพัฒนาความแข็งแรงรวมไปถึงการทรงตัวให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย