คุณรู้หรือเปล่าว่า โรคอุจจาระร่วง นั้นเกิดจากไวรัส ที่อยู่ในอาหาร

คุณรู้หรือเปล่าว่า โรงอุจจาระร่วง นั้นเกิดจากไวรัส ที่อยู่ในอาหาร เป็นอีกหนึ่ง โรคที่หลาย ๆ คนเคยเป็น กันอยู่แล้ว แต่ยังมี บางท่านยัง…

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ

การออกกำลังกายนั้น เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการ รักษาสุขภาพอย่างมาก เลยทำให้สิ่งนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก เวลาที่จะทำให้เรานั้น…

การดูเเลสุขภาพร่างกาย ถือเป็นสิ่งที่สำคัญ

การดูเเลสุขภาพร่างกาย ถือเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่หลายๆท่าน ควรจะดูแล ด้วยสุขภาพที่ดี ไม่สามารถซื้อได้ หากคุณได้อ่าน บทความหน้ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ…

ออกกำลังกายในยิม กับ 7 ทิปส์ที่มือใหม่ควรรู้ เพื่อประโยชน์ในการออกกำลังกาย

ออกกำลังกายในยิม-cover

หากคุณเป็นอีกคนที่รู้สึกว่ายังใหม่กับการไปยิมอยู่ โพสต์นี้เรามีทิปส์ ออกกำลังกายในยิม อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ลบความประหม่า เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของร่างกายของเราด้วยกันค่ะ

ฝึกโยคะ ด้วย 9 วิดิโอพาวเวอร์โยคะ เพียง 10 นาทีก็ฟิตได้ง่ายๆ

ฝึกโยคะ-cover

มีวิดิโอ ฝึกโยคะ แบบพาวเวอร์โยคะอยู่นับล้าน แต่เรานำเอา 9 วิดิโอที่คุณสามารถฝึกตามได้ด้วยการใช้เวลาที่ไม่นาน มาเริ่มกันเลยค่ะ

ออกกำลังกายผู้สูงอายุ กับ 10 ท่าที่ช่วยพัฒนาความแข็งแรงและการทรงตัว

ออกกำลังกายผู้สูงอายุ-cover

การออกกำลังกายผู้สูงอายุ นั้นมีความสำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยลดอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายและระหว่างวันได้แล้ว ยังจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่แข็งแรง ช่วยส่งเสริมและพัฒนาความแข็งแรงรวมไปถึงการทรงตัวให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย