การเดินออกกำลังกาย วิธีง่ายๆ ที่ผลลัพธ์ที่ได้นั้น คือการห่างไกลจากมะเร็ง

บทความ

การออกกำลังกายด้วยการเดิน เป็นวิธีการออกกำลังกายง่ายๆ ที่ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ทำได้ ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย

คุณรู้หรือเปล่าว่า โรคอุจจาระร่วง นั้นเกิดจากไวรัส ที่อยู่ในอาหาร

คุณรู้หรือเปล่าว่า โรงอุจจาระร่วง นั้นเกิดจากไวรัส ที่อยู่ในอาหาร เป็นอีกหนึ่ง โรคที่หลาย ๆ คนเคยเป็น กันอยู่แล้ว แต่ยังมี บางท่านยัง…

ออกกำลังกายในยิม กับ 7 ทิปส์ที่มือใหม่ควรรู้ เพื่อประโยชน์ในการออกกำลังกาย

ออกกำลังกายในยิม-cover

หากคุณเป็นอีกคนที่รู้สึกว่ายังใหม่กับการไปยิมอยู่ โพสต์นี้เรามีทิปส์ ออกกำลังกายในยิม อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ลบความประหม่า เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของร่างกายของเราด้วยกันค่ะ

ฝึกโยคะ ด้วย 9 วิดิโอพาวเวอร์โยคะ เพียง 10 นาทีก็ฟิตได้ง่ายๆ

ฝึกโยคะ-cover

มีวิดิโอ ฝึกโยคะ แบบพาวเวอร์โยคะอยู่นับล้าน แต่เรานำเอา 9 วิดิโอที่คุณสามารถฝึกตามได้ด้วยการใช้เวลาที่ไม่นาน มาเริ่มกันเลยค่ะ